Actualmente, a prática de atividade física é um factor essencial para quem deseja preservar e/ou desenvolver a qualidade de vida e saúde.
Porém, um dos grandes problemas é conseguir manter a prática regular de exercício físico, quer devido ...à falta de motivação, ausência de resultados, pouca disponibilidade de tempo, falta de determinação e de orientação adequada.
Neste sentido, o Treino Personalizado, também conhecido como Personal Training, é adoptado frequentemente por pessoas que desejam ter resultados consistentes e praticar actividade física de forma segura e disciplinada.
Porém, um dos grandes problemas é conseguir manter a prática regular de exercício físico, quer devido ...à falta de motivação, ausência de resultados, pouca disponibilidade de tempo, falta de determinação e de orientação adequada.
Neste sentido, o Treino Personalizado, também conhecido como Personal Training, é adoptado frequentemente por pessoas que desejam ter resultados consistentes e praticar actividade física de forma segura e disciplinada.
